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冬季练习跆拳道,还会诸多益处,不妨来看看

    冬季练习跆拳道,还会诸多益处,现在冬季快来了,现在是报名跆拳道的好时间,有想法来学习跆拳道的,不妨来高丽跆拳道看看吧。

一、俗话说“冬练三九”,冬季参加跆拳道运动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
 
二、冬季锻炼跆拳道能使身体抵抗力增强。因为跆拳道部分时间是光脚进行,不断受到冷空气的刺激,血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。
 
三、据调查,经常参加跆拳道活动的人比不参加跆拳道的人身高要高4~8公分。因为冬季跆拳道锻炼,促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。
 
四、坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。 因为冬季体育锻炼,能加速血液循环,增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏,准确地调节体温,提高人们的御寒能力。

五、冬季锻炼还可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量。

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