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跆拳道腰带的系法

湖南长沙市雨花区跆拳道讲解跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。
 
单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。
 
如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。
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