在现代社会，跟着咱们的日子节奏日益加速，劳作强度不断加大，精力压力也变得越来越大。作为群众体育的道馆式跆拳道，它的现代含义已逐步逾越了防身、强身，它在维护人的身心健康等方面也相同体现着活泼效果。
一、心灵的放飞、精力的减压
健身效果除身体得到充沛的活动外，首要是在进入道馆操练时，暂时远离喧嚣的国际，在操练中肆无忌惮的大声呼吁，激起先始的生命力。
二、培育刚强的毅力、打败惊骇感
很多少年孩提，由于遭到家长的溺爱而处处发作依托感，对外界、对生疏的事物发作惊骇感，这些心思上的脆弱对他们将来的身心翻开非常晦气。跆拳道操练非常重视精力力气，每次反击都要大声息合，以气催力、快打快收，故对培育决断、坚毅的毅力质量有非常首要的效果。
三、崇洁尚礼、宏扬正气
跆拳道恳求操练者讲武德，不只在操练和竞赛中崇尚礼仪，延伸到往常日子中，也要一尘不染、孝敬爸爸母亲、宽厚待人、宏扬正气。恳求学员身穿整齐的道服进行操练和竞赛，每堂操练课下课前，要收拾好杂乱的头发、腰带、道服，师生、学员才干彼此鞠躬还礼下课。
四、刻画健美体型、给你强健身手
跆拳道的品势操练，恳求身体正派、乳房舒张，对纠正 驼背 或 斜脊 等不良姿态有极好的帮忙，协作呼吸、动作快慢相间，有很多的上肢攻防动作，对以脚法为主的竞技跆拳道上肢操练的短少构成一种抵偿，使全身各器官都能得到极好的操练，而且能帮忙刻画出健美的体型。
五、具有自卫才干、更有确保
道馆式跆拳道从实习启航，对于不相同身体本质、不相同性别、不相同年岁段，有不相同的防身术，每个动作都易学易用。通过一段时刻的跆拳道操练，不论心思、生理上都会有所改进，在重视复合型人才的今日，操练跆拳道能使人在短时刻内把握防暴自卫才干，介意外关头，将活络做出有用的防卫技能，使自个免受损害。
长沙跆拳道
