散打力量基本功夫训练
2015-09-23 散打选手的身体素质分为多个方面,如力量、耐力、速度、反应等。作为竞技体育项目,掌握娴熟的技术固然重要,但归根结底,身体素质是左右散打水平的重要因素,其中力量的重要地位是无可争议的。散打的力量训练和健美的力量训练截然不同。..跆拳道作用 心灵的放飞、精神的减压
2015-09-23 跆拳道作用 心灵的放飞、精神的减压,长沙跆拳道它的现代含义已逐步逾越了防身、强身,它在维护人的身心健康等方面也相同体现着活泼效果。..跆拳道实战方法技巧之标准姿势
2015-09-08 跆拳道实战姿势大全 1、标准实战姿势 左脚在前叫左势,右脚在前叫右势。 动作规格:两脚前后开立与肩同宽,前脚尖45度斜向右前方,后脚跟抬起,膝关节微弯屈,重心在两脚之间。上身自然直立,45度斜向右前方,双手握拳,拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直..跆拳道比赛知识
2015-08-12 跆拳道比赛知识,跆拳道的比赛时间,跆拳道比赛中允许使用的技术,跆拳道比赛中允许攻击的部位等等,长沙跆拳道都将一一介绍。..